之一 旅途中如何泡茶
　　旅途中的水温很难达到泡茶的要求，最好的方法是：在温开水中加入少许白糖或红糖，搅拌溶解，然后再放茶叶，五分钟后，您便可品尝到又甜又香的糖茶，假若只有凉开水，就请多泡几分钟。
　　
　　之二 怎样防治晕动症？
　　1、上车、船之前，既不可吃得太饱，也不可太饿，应吃一些易消化，含脂肪少的碳水化合物食品，如面包、糕点、水果等；
　　2、睡眠要充足，心情要舒畅愉快；
　　3、有晕动症的人应选择车头船尾的位置面向前进方向乘坐，以减少颠簸；
　　4、旅行前最好系上宽腰带或勒紧裤带，可减少内脏动荡；
　　5、行前30分钟服用晕海宁；
　　6、旅行中要尽量注意清洁卫生，经常通风，以减少由于异味或异物引起的恶心不适。

　　之三 旅行常备药品
　　旅行中自备一些常用药可应急需。夏秋季节可带些防暑、避蚊和治疗肠道传染病的药，冬春季可带些防治伤风感冒和抗过敏的药。如携孩子同游，还要带些儿童常用药。一般情况下可准备以下药品：
　　1、紫（红）药水、绷带：可消毒、杀菌，用于皮肤表面小伤消毒。
　　2、仁丹、晕海宁：用于防治晕车晕船，气候闷热等引起的恶心、呕吐、头晕等不适。
　　3、扑尔敏：镇静、止吐，能消除各种过敏症状及虫咬皮炎等。
　　4、感冒通：可治疗普感、流感、病毒感染、呼吸道感染、咽炎等。
　　5、痢特灵、黄连素等：可治疗急性肠炎、痢疾等。

　　之四 怎样防治旅游失眠？
　　1、尽快适应当地气候环境，克服生疏感；
　　2、条件允许，又无疾病可在睡前服用少量啤酒或一杯热牛奶，不要喝浓茶或咖啡；
　　3、使用正确的睡姿：头北脚南法，让身体的主要经脉和气血与地磁力线相平行；
　　4、临睡前，可将一汤匙食醋调入一杯冷开水喝下；
　　5、头几夜少量服用药品助眠。

摘自：中国夕阳红网